sockerfria crêpes
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Låg halt tillsatt socker (erytritol)
- Bas av raffinerat mjöl
sockerfria crêpes har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 17 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sockerfria crêpes är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 2.4 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt tillsatt socker (erytritol)
- Måttligt proteininnehåll
- Lägre glykemisk påverkan än traditionella crêpes
- Bas av raffinerat mjöl
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll jämfört med fullkorn
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockerfria crêpes?
sockerfria crêpes har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är sockerfria crêpes bra för personer med insulinresistens?
sockerfria crêpes har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar sockerfria crêpes blodsockret?
sockerfria crêpes har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se sockerfria crêpes i Logi-appen, med din portion.
