Sultana bran-flingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sultana bran-flingor har ett glykemiskt index på 61, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Sultana bran-flingor över genomsnittet i glykemiskt index.
Sultana bran-flingor är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller en del protein
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt tillsatt socker
- ✗ Måttligt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 74g |
| Socker (totalt) | 22g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 12g |
| Fiber | 12g |
| Löslig | 3.6g |
| Olöslig | 8.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sultana bran-flingor?
Sultana bran-flingor har ett glykemiskt index på 61, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 45 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Sultana bran-flingor bra för personer med insulinresistens?
Sultana bran-flingor har ett måttligt glykemiskt index (61). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Sultana bran-flingor blodsockret?
Sultana bran-flingor har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →