Syrniki
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Syrniki har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Syrniki över genomsnittet i glykemiskt index.
Syrniki är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteininnehåll
- ✓ Innehåller kalcium
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 10g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 4.5g |
| Omättat | 4.5g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Syrniki?
Syrniki har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Syrniki bra för personer med insulinresistens?
Syrniki har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Syrniki blodsockret?
Syrniki har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →