palmhjärtpaj
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Innehåller fibrer från palmhjärta
- Måttlig bearbetningsnivå
palmhjärtpaj har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
palmhjärtpaj är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från palmhjärta
- Ger protein från ägg och ost
- Måttlig bearbetningsnivå
- Innehåller tillsatt natrium och mättat fett
- Raffinerat mjöl i pajskalet ökar den glykemiska belastningen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för palmhjärtpaj?
palmhjärtpaj har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är palmhjärtpaj bra för personer med insulinresistens?
palmhjärtpaj har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar palmhjärtpaj blodsockret?
palmhjärtpaj har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se palmhjärtpaj i Logi-appen, med din portion.
