Pawpaw

GI 60 · MåttligtGL 14.4 / stycke8/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 14.4 per typisk stycke (120 g) · GL 12 per 100 g

Logi-poäng 8/10

rik på vitaminer och mineraler
måttligt glykemiskt index

Pawpaw har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 14.4.

Uppdaterad 7 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Pawpaw är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

20 g

Kolhydrater

1 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kolhydrater	20 g
Socker (totalt)	13 g
Naturligt	13 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.6 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	1 g
Fett	1 g
Mättat	0.2 g
Omättat	0.8 g
Natrium	3 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

rik på vitaminer och mineraler
måttligt fiberinnehåll
lågt natriuminnehåll
måttligt glykemiskt index
innehåller naturliga sockerarter

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Pawpaw?

Pawpaw har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.

Är Pawpaw bra för personer med insulinresistens?

Pawpaw har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar Pawpaw blodsockret?

Pawpaw har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.