ugnsbakad matig crêpe
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Innehåller protein från ägg och ost
- Måttlig glykemisk belastning
ugnsbakad matig crêpe har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 5 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad matig crêpe är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kolhydrater | 21 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 4.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från ägg och ost
- Ger en viss mängd kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller raffinerat mjöl
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad matig crêpe?
ugnsbakad matig crêpe har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är ugnsbakad matig crêpe bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad matig crêpe har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ugnsbakad matig crêpe blodsockret?
ugnsbakad matig crêpe har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ugnsbakad matig crêpe i Logi-appen, med din portion.
