ugnsbakad spaghetti
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- innehåller protein från kött och ost
- måttlig glykemisk belastning
ugnsbakad spaghetti har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 9 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad spaghetti är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.2 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller protein från kött och ost
- ger kostfiber
- källa till kalcium
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller tillsatt socker och natrium
- bearbetad ost och pasta
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad spaghetti?
ugnsbakad spaghetti har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är ugnsbakad spaghetti bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad spaghetti har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar ugnsbakad spaghetti blodsockret?
ugnsbakad spaghetti har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ugnsbakad spaghetti i Logi-appen, med din portion.
