baked ziti
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Innehåller protein från ost och/eller kött
- Måttlig glykemisk belastning
baked ziti har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 25 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
baked ziti är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från ost och/eller kött
- Ger en viss mängd kostfiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Processade spannmål och ost
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för baked ziti?
baked ziti har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är baked ziti bra för personer med insulinresistens?
baked ziti har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar baked ziti blodsockret?
baked ziti har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se baked ziti i Logi-appen, med din portion.
