pastakött

GI 60 · MåttligtGL 14.4 / stycke4/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 14.4 per typisk stycke (120 g) · GL 12 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Innehåller protein från kött
Måttlig glykemisk belastning

pastakött har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 14.4.

Uppdaterad 6 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

pastakött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

170

Kalorier

20 g

Kolhydrater

8 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kolhydrater	20 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	1.5 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	8 g
Fett	6 g
Mättat	2.2 g
Omättat	3.8 g
Natrium	420 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller protein från kött
Ger viss kostfiber
Måttlig glykemisk belastning
Högt natriuminnehåll
Bearbetade ingredienser

Allergener

Innehåller: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för pastakött?

pastakött har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.

Är pastakött bra för personer med insulinresistens?

pastakött har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar pastakött blodsockret?

pastakött har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.