Äggulor
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.6 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Rik på fettlösliga vitaminer (A, D, E, K)
- Högt kolesterolinnehåll
Äggulor har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av äggula
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggulor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
322
Kalorier
3.6 g
Kolhydrater
15.9 g
Protein
26.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 322 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Fett | 26.5 g |
| Mättat | 8.7 g |
| Omättat | 15.5 g |
| Natrium | 48 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Rik på fettlösliga vitaminer (A, D, E, K)
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Bra källa till högkvalitativt protein
- Högt kolesterolinnehåll
- Innehåller mättat fett
- Innehåller inga kostfibrer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggulor?
Det glykemiska indexet för Äggulor har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Är Äggulor bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Äggulor är inte uppmätt. Med 3.6 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Äggulor i Logi-appen, med din portion.
