Äggulor
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.6 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Rik på fettlösliga vitaminer (A, D, E, K)
- Högt kolesterolinnehåll
Äggulor har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av äggula
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggulor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
322
Kalorier
3.6 g
Kolhydrater
15.9 g
Protein
26.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 322 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Fett | 26.5 g |
| Mättat | 8.7 g |
| Omättat | 15.5 g |
| Natrium | 48 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Rik på fettlösliga vitaminer (A, D, E, K)
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Bra källa till högkvalitativt protein
- Högt kolesterolinnehåll
- Innehåller mättat fett
- Innehåller inga kostfibrer
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggulor?
Det glykemiska indexet för Äggulor har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Är Äggulor bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Äggulor är inte uppmätt. Med 3.6 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Äggulor i Logi-appen, med din portion.
