äggula
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.6 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Högt innehåll av mättat fett
äggula har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #172184 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av äggula
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äggula är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 kopp | 243 g |
Näringsvärden (per 100g)
322
Kalorier
3.6 g
Kolhydrater
15.9 g
Protein
26.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 322 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 15.9 g |
| Fett | 26.5 g |
| Mättat | 9.6 g |
| Omättat | 14.1 g |
| Natrium | 48 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Försumbar glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
- Hög kaloritäthet per gram
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äggula?
Det glykemiska indexet för äggula har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.6 g kolhydrater per 100 g.
Är äggula bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för äggula är inte uppmätt. Med 3.6 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se äggula i Logi-appen, med din portion.
