Jordnötssås

GI 35 · LågtGL 0.9 / msk5/10

Lågt GI

35 GI

GL 0.9 per typisk msk (15 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 5/10

Låg glykemisk belastning
Högt innehåll av tillsatt socker

Jordnötssås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.

Uppdaterad 4 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Jordnötssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

570

Kalorier

18 g

Kolhydrater

13 g

Protein

47 g

Fett

per 100g

Kalorier	570 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	10 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	7 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	13 g
Fett	47 g
Mättat	8 g
Omättat	36 g
Natrium	700 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Anständigt proteininnehåll
Innehåller omättade fetter
Högt innehåll av tillsatt socker
Hög natriumdensitet
Kaloritätt/hög fetthalt

Allergener

Innehåller: jordnötter

Kan innehålla: sojasesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Jordnötssås?

Jordnötssås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är Jordnötssås bra för personer med insulinresistens?

Jordnötssås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Jordnötssås blodsockret?

Jordnötssås har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.