Jordnötssås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Jordnötssås har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Jordnötssås bland de lägsta i glykemiskt index.
Jordnötssås är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Decent protein content
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ High added sugar content
- ✗ High sodium density
- ✗ Calorically dense/high fat
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 10g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 7g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 13g |
| Fett | 47g |
| Mättat | 8g |
| Omättat | 36g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jordnötssås?
Jordnötssås har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Jordnötssås bra för personer med insulinresistens?
Jordnötssås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Jordnötssås blodsockret?
Jordnötssås har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →