kultiverat fullkornsris
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kultiverat fullkornsris har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas kultiverat fullkornsris bland de lägsta i glykemiskt index.
kultiverat fullkornsris är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lägre glykemiskt index än vanligt fullkornsris
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✓ Potentiella probiotiska fördelar
- ✗ Fortfarande måttlig glykemisk belastning
- ✗ Viss näringsförlust vid bearbetning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 23g |
| Socker (totalt) | 0.4g |
| Naturligt | 0.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.3g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.9g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.7g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kultiverat fullkornsris?
kultiverat fullkornsris har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är kultiverat fullkornsris bra för personer med insulinresistens?
kultiverat fullkornsris har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kultiverat fullkornsris blodsockret?
kultiverat fullkornsris har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →