Ugnsbakad pasta med ost och tomat
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Måttligt glykemiskt index
- Hög glykemisk belastning
Ugnsbakad pasta med ost och tomat har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakad pasta med ost och tomat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Lågt innehåll av protein och fibrer
- Raffinerade kolhydrater
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad pasta med ost och tomat?
Ugnsbakad pasta med ost och tomat har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är Ugnsbakad pasta med ost och tomat bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad pasta med ost och tomat har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är spiraliserad zucchini.
Hur påverkar Ugnsbakad pasta med ost och tomat blodsockret?
Ugnsbakad pasta med ost och tomat har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ugnsbakad pasta med ost och tomat i Logi-appen, med din portion.
