Vete med chili
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Bra källa till fiber
- Måttligt glykemiskt index
Vete med chili har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 13 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vete med chili är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till fiber
- Innehåller vegetabiliska proteiner
- Låg halt av mättat fett
- Måttligt glykemiskt index
- Innehåller tillsatt natrium
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vete med chili?
Vete med chili har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är Vete med chili bra för personer med insulinresistens?
Vete med chili har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Vete med chili blodsockret?
Vete med chili har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Vete med chili i Logi-appen, med din portion.
