vetewrap

GI 62 · MåttligtGL 37.2 / stycke4/10

Medelhögt GI

62 GI

GL 37.2 per typisk stycke (120 g) · GL 31 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Måttligt proteininnehåll
Hög glykemisk belastning

vetewrap har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 37.2.

Uppdaterad 26 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

fullkornswrap
GL 23 per 100 g Whole grain wraps have lower glycemic indices and higher fiber, making them better for blood sugar control.
kokostortilla
GL 4.2 per 100 g Coconut wraps have a much lower glycemic load and contain more fiber, supporting insulin sensitivity.

Former av vetewrap

100% fullkornswrap (låg GI, hög fiber)
GI 45 · GL 18 per 100 g wholelow gi

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vetewrap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

290

Kalorier

50 g

Kolhydrater

8 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	290 kcal
Kolhydrater	50 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	1 g
Fiber	3.5 g
Löslig	1.1 g
Olöslig	2.4 g
Protein	8 g
Fett	6 g
Mättat	1.2 g
Omättat	4.8 g
Natrium	500 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Måttligt proteininnehåll
Innehåller kostfiber
Hög glykemisk belastning
Högt natriuminnehåll
Måttligt bearbetad

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: mjölkäggsojasesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vetewrap?

vetewrap har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 37.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 31.

Är vetewrap bra för personer med insulinresistens?

vetewrap har ett medelhögt glykemiskt index (62). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är fullkornswrap.

Vilken form av vetewrap har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av vetewrap i denna databas har 100% fullkornswrap (låg GI, hög fiber) lägst glykemisk belastning (18 per 100 g).

Se vetewrap i Logi-appen, med din portion.