Wheatabix
Medelhögt GI
GL 48 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt glykemiskt index
Wheatabix har ett glykemiskt index på 69, lägre än vanligt frukostflingor (75).
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av frukostflingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Wheatabix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 362 kcal |
| Kolhydrater | 69 g |
| Socker (totalt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 0.28 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt tillsatt socker
- Bra proteinkälla
- Måttligt glykemiskt index
- Hög glykemisk belastning
- Bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Wheatabix?
Wheatabix har ett glykemiskt index på 69 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Är Wheatabix bra för personer med insulinresistens?
Wheatabix har ett medelhögt glykemiskt index (69). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är quinoaflingor (fullkorn).
Vilken form av frukostflingor har lägst glykemisk belastning?
Wheatabix har lägst glykemisk belastning av alla former av frukostflingor i denna databas (48 per 100 g).
Se Wheatabix i Logi-appen, med din portion.
