Weetbix
Medelhögt GI
GL 48 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt glykemiskt index
Weetbix har ett glykemiskt index på 69, lägre än vanligt frukostflingor (75).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Detta byte erbjuder en mycket lägre glykemisk belastning (4 mot 48) och ett lägre GI, vilket ger en mer balanserad måltid med protein och hälsosamma fetter för att stabilisera blodsockret.
Naturlig yoghurt med färska frukter och nötter - GL 23 per 100 g Quinoaflingor har ett betydligt lägre GI (35 mot 69) och en lägre glykemisk belastning, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga blodsockerhöjningar som förknippas med bearbetade spannmål.
quinoaflingor (fullkorn)
Former av frukostflingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Weetbix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 362 kcal |
| Kolhydrater | 69 g |
| Socker (totalt) | 3.3 g |
| Naturligt | 3.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.4 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt tillsatt socker
- Fullkornskälla
- Måttligt glykemiskt index
- Innehåller tillsatt salt
- Bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Weetbix?
Weetbix har ett glykemiskt index på 69 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 48 per 100 g.
Är Weetbix bra för personer med insulinresistens?
Weetbix har ett medelhögt glykemiskt index (69). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturlig yoghurt med färska frukter och nötter.
Vilken form av frukostflingor har lägst glykemisk belastning?
Weetbix har lägst glykemisk belastning av alla former av frukostflingor i denna databas (48 per 100 g).
Se Weetbix i Logi-appen, med din portion.
