vegansk schnitzel
Medelhögt GI
GL 14.4 per typisk stycke (120 g) · GL 12 per 100 g
- Växtbaserad proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
vegansk schnitzel har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 14.4.
Uppdaterad 22 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vegansk schnitzel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Växtbaserad proteinkälla
- Innehåller kostfiber
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegansk schnitzel?
vegansk schnitzel har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.
Är vegansk schnitzel bra för personer med insulinresistens?
vegansk schnitzel har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar vegansk schnitzel blodsockret?
vegansk schnitzel har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se vegansk schnitzel i Logi-appen, med din portion.
