Avokado Tikki
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Avokado Tikki har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Avokado Tikki över genomsnittet i glykemiskt index.
Avokado Tikki är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Innehåller nyttiga fetter
- ✓ Måttligt med protein
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller tillsatt natrium
- ✗ Lätt bearbetad med brödsmulor och olja
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 3g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Avokado Tikki?
Avokado Tikki har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Avokado Tikki bra för personer med insulinresistens?
Avokado Tikki har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Avokado Tikki blodsockret?
Avokado Tikki har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →