babykål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
babykål har ett glykemiskt index på 2, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas babykål bland de lägsta i glykemiskt index.
babykål är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Rik på vitaminer och mineraler
- ✓ Lågkalori och obearbetad
- ✗ Lite mindre fiber än mogen grönkål
- ✗ Mindre protein än baljväxter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 4.4g |
| Socker (totalt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.1g |
| Protein | 2.9g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.07g |
| Omättat | 0.43g |
| Natrium | 43mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för babykål?
babykål har ett glykemiskt index på 2, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är babykål bra för personer med insulinresistens?
babykål har ett lågt glykemiskt index (2), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar babykål blodsockret?
babykål har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →