ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök

GI 65 · MåttligtGL 12 / 100 g4/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 12 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Innehåller fibrer från potatis och gräslök
Måttlig glykemisk belastning

ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 27 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

150

Kalorier

18 g

Kolhydrater

4.5 g

Protein

6.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	150 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.1 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.4 g
Protein	4.5 g
Fett	6.5 g
Mättat	3.5 g
Omättat	3 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller fibrer från potatis och gräslök
Ger protein och kalcium från cheddarost
Måttlig glykemisk belastning
Innehåller mättat fett från ost och smör
Måttligt natriuminnehåll

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök?

ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.

Är ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök bra för personer med insulinresistens?

ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök blodsockret?

ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se ugnsbakad potatis med cheddar, vitlök, örter och gräslök i Logi-appen, med din portion.