Vitlökssås
Lågt GI
GL 4.8 per kopp (240 g) · GL 2 per 100 g
- Lågt kolhydratinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Vitlökssås har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitlökssås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vitlökssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kopp | 240 g | 4.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 28 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kolhydratinnehåll
- Måttligt innehåll av omättat fett
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vitlökssås?
Vitlökssås har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Vitlökssås bra för personer med insulinresistens?
Vitlökssås har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitlökssås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitlökssås i denna databas har kalorisnål vitlökssås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Vitlökssås i Logi-appen, med din portion.
