kycklingfiléer
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
kycklingfiléer har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 26 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kycklingfiléer är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 850 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessat
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kycklingfiléer?
kycklingfiléer har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är kycklingfiléer bra för personer med insulinresistens?
kycklingfiléer har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar kycklingfiléer blodsockret?
kycklingfiléer har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kycklingfiléer i Logi-appen, med din portion.
