Chicken fried steak
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Chicken fried steak har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 28 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chicken fried steak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0.2 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller järn och B-vitaminer
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt fett
- Måttligt hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chicken fried steak?
Chicken fried steak har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är Chicken fried steak bra för personer med insulinresistens?
Chicken fried steak har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Chicken fried steak blodsockret?
Chicken fried steak har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Chicken fried steak i Logi-appen, med din portion.
