Honungpeppar med ost
Medelhögt GI
GL 3.6 per typisk skiva (30 g) · GL 12 per 100 g
- Innehåller protein
- Högt innehåll av mättat fett
Honungpeppar med ost har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 7 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
låg fetthalt ricotta - GL 2 per 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
ricottaost - GL 2 per 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar
Former av Ost
- inget GI
Ost - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
högproteinhaltig ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: micarellilow fat
lättost - mager vitostGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Ostfylld champinjon - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Honungpeppar med ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
- Högt sockerinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Honungpeppar med ost?
Honungpeppar med ost har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.
Är Honungpeppar med ost bra för personer med insulinresistens?
Honungpeppar med ost har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt ricotta.
Vilken form av Ost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ost i denna databas har högproteinhaltig ost lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Honungpeppar med ost i Logi-appen, med din portion.
