Honungpeppar med ost

GI 55 · MåttligtGL 3.6 / skiva4/10

Medelhögt GI

55 GI

GL 3.6 per typisk skiva (30 g) · GL 12 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Innehåller protein
Högt innehåll av mättat fett

Honungpeppar med ost har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.

Uppdaterad 7 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Lätt keso
GL 0.5 per 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
ricottaost
GL 2 per 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar
GL 2 per 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Honungpeppar med ost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

320

Kalorier

22 g

Kolhydrater

13 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kolhydrater	22 g
Socker (totalt)	18 g
Naturligt	10 g
Tillsatt	8 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	13 g
Fett	20 g
Mättat	12 g
Omättat	7 g
Natrium	500 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller protein
Måttlig glykemisk belastning
Högt innehåll av mättat fett
Högt sockerinnehåll
Högt natriuminnehåll

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Honungpeppar med ost?

Honungpeppar med ost har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.

Är Honungpeppar med ost bra för personer med insulinresistens?

Honungpeppar med ost har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Lätt keso.

Hur påverkar Honungpeppar med ost blodsockret?

Honungpeppar med ost har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Honungpeppar med ost i Logi-appen, med din portion.