quesadilla med salami, ost och paprika
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Innehåller protein från ost och salami
- Högt natriuminnehåll
quesadilla med salami, ost och paprika har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 6 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
quesadilla med salami, ost och paprika är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från ost och salami
- Ger en del fibrer från tortilla och paprika
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller bearbetat kött och ost
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för quesadilla med salami, ost och paprika?
quesadilla med salami, ost och paprika har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är quesadilla med salami, ost och paprika bra för personer med insulinresistens?
quesadilla med salami, ost och paprika har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar quesadilla med salami, ost och paprika blodsockret?
quesadilla med salami, ost och paprika har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se quesadilla med salami, ost och paprika i Logi-appen, med din portion.
