Grönsakspaj
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Innehåller grönsaker
- Måttligt innehåll av mättat fett
Grönsakspaj har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 22 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Grönsakspaj
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grönsakspaj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller grönsaker
- Måttligt proteininnehåll
- Måttligt innehåll av mättat fett
- Pajskal av processat mjöl
- Måttligt innehåll av natrium
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönsakspaj?
Grönsakspaj har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Grönsakspaj bra för personer med insulinresistens?
Grönsakspaj har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grönsakspaj har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Grönsakspaj i denna databas har Mandelmjöls- och äggpaj lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Grönsakspaj i Logi-appen, med din portion.
