Quiche Lorraine
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Quiche Lorraine har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Quiche Lorraine bland de lägsta i glykemiskt index.
Quiche Lorraine är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller protein från ägg och bacon
- ✓ Källa till kalcium från ost
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Raffinerat mjöl i pajskalet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 11g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.5g |
| Protein | 10g |
| Fett | 26g |
| Mättat | 12g |
| Omättat | 12g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine har ett glykemiskt index på 28, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Quiche Lorraine bra för personer med insulinresistens?
Quiche Lorraine har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Quiche Lorraine blodsockret?
Quiche Lorraine har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →