quiche med zucchini och korv
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- Innehåller grönsaker (zucchini)
- Måttlig glykemisk belastning
quiche med zucchini och korv har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 7 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
quiche med zucchini och korv är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller grönsaker (zucchini)
- Ger protein från ägg och korv
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller processat kött (korv)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för quiche med zucchini och korv?
quiche med zucchini och korv har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är quiche med zucchini och korv bra för personer med insulinresistens?
quiche med zucchini och korv har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar quiche med zucchini och korv blodsockret?
quiche med zucchini och korv har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se quiche med zucchini och korv i Logi-appen, med din portion.
