Quinoaknyten

GI 50 · LågtGL 14.4 / stycke7/10

Lågt GI

50 GI

GL 14.4 per typisk stycke (120 g) · GL 12 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Quinoaknyten har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 14.4.

Uppdaterad 12 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Quinoaknyten är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

140

Kalorier

24 g

Kolhydrater

5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kolhydrater	24 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.5 g
Löslig	1.1 g
Olöslig	2.5 g
Protein	5 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.3 g
Omättat	2.2 g
Natrium	180 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojajordnötternöttersesamsenapselleri

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Quinoaknyten?

Quinoaknyten har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.

Är Quinoaknyten bra för personer med insulinresistens?

Quinoaknyten har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Quinoaknyten blodsockret?

Quinoaknyten har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.