vegansk cheddar
Medelhögt GI
GL 3.6 per typisk skiva (30 g) · GL 12 per 100 g
- lågt sockerinnehåll
- högt mättat fett
vegansk cheddar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vegansk cheddar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt sockerinnehåll
- innehåller lite fiber
- högt mättat fett
- högt natrium
- lågt protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegansk cheddar?
vegansk cheddar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.
Är vegansk cheddar bra för personer med insulinresistens?
vegansk cheddar har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fast tofu.
Hur påverkar vegansk cheddar blodsockret?
vegansk cheddar har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se vegansk cheddar i Logi-appen, med din portion.
