pumpafritters
Medelhögt GI
GL 12.1 per 100 g
- Innehåller fibrer från pumpa
- Måttligt natriuminnehåll
pumpafritters har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 28 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pumpafritters är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från pumpa
- Måttligt proteininnehåll
- Låg halt av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt mjöl
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pumpafritters?
pumpafritters har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12.1 per 100 g.
Är pumpafritters bra för personer med insulinresistens?
pumpafritters har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar pumpafritters blodsockret?
pumpafritters har en glykemisk belastning på 12.1 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se pumpafritters i Logi-appen, med din portion.
