stuvad makaroner
Medelhögt GI
GL 12 per 100 g
- Innehåller en del protein från mjölk
- Måttlig glykemisk belastning
stuvad makaroner har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stuvad makaroner är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mättat | 1.7 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mjölk
- Ger kalcium
- Låg halt av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttligt processad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stuvad makaroner?
stuvad makaroner har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är stuvad makaroner bra för personer med insulinresistens?
stuvad makaroner har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar stuvad makaroner blodsockret?
stuvad makaroner har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se stuvad makaroner i Logi-appen, med din portion.
