Sötpotatis pommes i ugn med olivolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sötpotatis pommes i ugn med olivolja har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Sötpotatis pommes i ugn med olivolja bland de lägsta i glykemiskt index.
Sötpotatis pommes i ugn med olivolja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Något hög på kolhydrater
- ✗ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 23g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sötpotatis pommes i ugn med olivolja?
Sötpotatis pommes i ugn med olivolja har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Sötpotatis pommes i ugn med olivolja bra för personer med insulinresistens?
Sötpotatis pommes i ugn med olivolja har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sötpotatis pommes i ugn med olivolja blodsockret?
Sötpotatis pommes i ugn med olivolja har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →