ugnsbakad zucchini med lök och färskost

GI 25 · LågtGL 1.1 / 100 g7.8/10

Lågt GI

25 GI

GL 1.1 per 100 g

Logi-poäng 7.8/10

ugnsbakad zucchini med lök och färskost har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).

Uppdaterad 12 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

ugnsbakad zucchini med lök och färskost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

5.5 g

Kolhydrater

3 g

Protein

4.5 g

Fett

per 100g

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Bidrar med fibrer från grönsaker och mikronäringsämnen
Ger en måttlig mängd protein från färskosten
Färskosten bidrar med mättat fett
Natriumhalten kan vara relativt hög
Innehåller mindre fibrer och protein än en rätt med grönsaker och baljväxter eller magert protein

Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad zucchini med lök och färskost?

ugnsbakad zucchini med lök och färskost har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.1 per 100 g.

Är ugnsbakad zucchini med lök och färskost bra för personer med insulinresistens?

ugnsbakad zucchini med lök och färskost har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar ugnsbakad zucchini med lök och färskost blodsockret?

ugnsbakad zucchini med lök och färskost har en glykemisk belastning på 1.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se ugnsbakad zucchini med lök och färskost i Logi-appen, med din portion.