Vitkålstempura
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vitkålstempura har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Vitkålstempura över genomsnittet i glykemiskt index.
Vitkålstempura är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller en del fiber
- ✓ Ger grönsaksnäringsämnen
- ✓ Låg halt av tillsatt socker
- ✗ Friterad (hög fetthalt)
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vitkålstempura?
Vitkålstempura har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Vitkålstempura bra för personer med insulinresistens?
Vitkålstempura har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Vitkålstempura blodsockret?
Vitkålstempura har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →