Kålsallad med vinäger
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Kan innehålla tillsatt salt
Kålsallad med vinäger har ett glykemiskt index på 10, samma som vanligt Vitkål (10).
Uppdaterad 12 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitkål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kålsallad med vinäger är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på mikronäringsämnen
- Kan innehålla tillsatt salt
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kålsallad med vinäger?
Kålsallad med vinäger har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Kålsallad med vinäger bra för personer med insulinresistens?
Kålsallad med vinäger har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitkål har lägst glykemisk belastning?
Kålsallad med vinäger har lägst glykemisk belastning av alla former av Vitkål i denna databas (1 per 100 g).
Se Kålsallad med vinäger i Logi-appen, med din portion.
