Ångkokt callaloo
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig salthalt (om saltad)
Ångkokt callaloo har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 4 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångkokt callaloo är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på vitaminer och mineraler
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig salthalt (om saltad)
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångkokt callaloo?
Ångkokt callaloo har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ångkokt callaloo bra för personer med insulinresistens?
Ångkokt callaloo har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ångkokt callaloo blodsockret?
Ångkokt callaloo har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ångkokt callaloo i Logi-appen, med din portion.
