Vitlök i olivolja
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
12 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Lågt sockerinnehåll
- Ganska högt kaloriinnehåll
Vitlök i olivolja har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 12 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 3 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vitlök i olivolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
220
Kalorier
12 g
Kolhydrater
2.5 g
Protein
18 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 2.7 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Lågt sockerinnehåll
- Högt innehåll av hälsosamma enkelomättade fetter
- Låg bearbetningsgrad
- Ganska högt kaloriinnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Tillsats av fett minskar mängden grönsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vitlök i olivolja?
Det glykemiska indexet för Vitlök i olivolja har ännu inte uppmätts. Innehåller 12 g kolhydrater per 100 g.
Är Vitlök i olivolja bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Vitlök i olivolja är inte uppmätt. Med 12 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Vitlök i olivolja i Logi-appen, med din portion.
