Kapris
GI 15 · LågtGL 1 / 100 g6/10
Lågt GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Mycket kalorisnål
- Mycket högt natriuminnehåll
Kapris har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt kapris (15).
Uppdaterad 13 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kapris
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kapris är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
23
Kalorier
4.9 g
Kolhydrater
2.4 g
Protein
0.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Kolhydrater | 4.9 g |
| Socker (totalt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 2960 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket kalorisnål
- Bra fiberkälla
- Mycket lågt glykemiskt index
- Mycket högt natriuminnehåll
- Lätt bearbetad (inlagd)
- Lågt innehåll av mikronäringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kapris?
Kapris har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Kapris bra för personer med insulinresistens?
Kapris har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kapris har lägst glykemisk belastning?
Kapris har lägst glykemisk belastning av alla former av kapris i denna databas (1 per 100 g).
Se Kapris i Logi-appen, med din portion.
