Kokta kaktusblad
Lågt GI
GL 0.2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Kokta kaktusblad har ett glykemiskt index på 7 (Lågt).
Uppdaterad 12 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kokta kaktusblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 16 kcal |
| Kolhydrater | 3.3 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 21 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Mycket lågt glykemiskt index
- Rik på antioxidanter
- Lågt proteininnehåll
- Kan orsaka lätt matsmältningsbesvär hos vissa personer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokta kaktusblad?
Kokta kaktusblad har ett glykemiskt index på 7 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.2 per 100 g.
Är Kokta kaktusblad bra för personer med insulinresistens?
Kokta kaktusblad har ett lågt glykemiskt index (7), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kokta kaktusblad blodsockret?
Kokta kaktusblad har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kokta kaktusblad i Logi-appen, med din portion.
