Kål i tomatsås
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Kål i tomatsås har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Tomatsås (38).
Uppdaterad 12 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tomatsås
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Tomatsås - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Köttfärssås - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) - Hemgjord tomatsåsGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Smör-tomatsås - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
tomatsås med örter - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kål i tomatsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 3.7 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på vitaminer
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kål i tomatsås?
Kål i tomatsås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Kål i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
Kål i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tomatsås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tomatsås i denna databas har Köttfärssås lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se Kål i tomatsås i Logi-appen, med din portion.
