Livsmedel utan ägg
6 431 livsmedel
Livsmedel utan ägg som ingrediens. Majonnäs, de flesta bakverk och många pastatyper är uteslutna. Hela livsmedel och äggfria rätter återstår. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Tonfisk-poke Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Too Good Yoghurt Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Torkade blandade örter (basilika, oregano, timjan) Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
torkade sjögräsark (nori) Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Torkade taroblad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
torkade zucchiniskivor Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Torkat cistusblad Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Torkat tofuskinn Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toskansk grönkål Lågt GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Toskansk svartkål Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
trädgårdskarse Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
trädgårdssallad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Traditionell kimchi Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ugnrostade röda paprikor Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ugnsbakade zucchinahalvor med vitlök, olivolja och örter Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ugnsrostad tomatsalsa (utan tillsatt salt) Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
unga vitlökskott Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Valnöt och näringsjäst osttopping Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Valnöt och pepitamix Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
vaniljmandelmjölk Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
vanlig ost Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Vanlig tofu Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
vårblandning Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Vårbönor Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vårgrönsaker Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Vårig sallad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Vårlök Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Vatten med färska hallon och chiafrön Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
växtbaserad färskost Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
växtbaserad grädde Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Växtbaserad parmesan-stil tofu smulor Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
växtbaserad tofupasta med pepparrot Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Växtbaserade ätbara korvskinn (cellulosa/tång) Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Växtextrakt Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
vegansk kefir Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
vegansk kimchi Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Vegetarisk svampsås med grekisk yoghurt Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Veteöl Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
vild sparris Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
vild svampsallad Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
vild vitlök Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
vingås Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
vingbönor Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Vintage cola Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Vintersallat Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Vispad keso dessert med mynta och erytritol Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
vispad topping Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
vit ostmassa Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
vit rättika Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
vit sparris Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Vit tofu Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
vita champinjoner Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Vita paprikaringar Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
vitkål Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vitkål Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vitlökschampinjoner Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 
Vitlöksdipp Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Volvic Citron och Lime Medelhögt GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 
Wakame Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Wokade svampar och böngroddar Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Yoghurt 2% fett Lågt GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Yoghurt med naturlig vanilj och erytritol Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
yoghurtdryck Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Yoghurtsås med vitlök och solros Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Zucchini Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Zucchini och kyckling yoghurtgratäng Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Zucchini- och blomkålssås (puré) Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchini- och purjolökspuré soppa Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchinibitar Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zucchininudlar med låg sockerhalt tomatsås Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchinirullar med kål och svamp Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zucchinisallad Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
zucchinisås Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
färsk apelsinskal Lågt GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker Lågt GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Kefir av helmjölk Lågt GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
keto-bröd Lågt GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Lättkefir Lågt GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
helmjölk Lågt GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Lättmjölk Lågt GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Mjölk 2% Lågt GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
getkefir Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
hel färsk gul lök Lågt GI 15 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Hel lök Lågt GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Högproteindryck Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Isländsk yoghurt med kakao och stevia Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Kalkonkorvgravy (med lättmjölk) Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Kefir Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
keto tortilla Lågt GI 20 GL 1.4 / 100 g 8.5/10 
naturlig berikad skyr Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Naturlig skyr utan socker med chiafrön Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Rödlök Lågt GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Skummjölk utan laktos UHT Lågt GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 
soja-kokosmjölk Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Tonfiskpastej Lågt GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
vit lök Lågt GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
zucchinihummus Lågt GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Glutenfritt linfröbröd Lågt GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
Köttfärssås Lågt GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 
