lökkimchi
GI 20 · LågtGL 1 / 100 g7/10
Lågt GI
20 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Rik på probiotika
- Högt natriuminnehåll
lökkimchi har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lökkimchi är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
35
Kalorier
7 g
Kolhydrater
1.2 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Rik på probiotika
- Låg kalori- och fetthalt
- Bra fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lökkimchi?
lökkimchi har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är lökkimchi bra för personer med insulinresistens?
lökkimchi har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar lökkimchi blodsockret?
lökkimchi har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se lökkimchi i Logi-appen, med din portion.
