Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter

GI 15 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Extremt låg glykemisk belastning
Låg proteintäthet

Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6.5 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

0.4 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	6.5 g
Socker (totalt)	2.2 g
Naturligt	2.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.7 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.9 g
Protein	2.5 g
Fett	0.4 g
Mättat	0.07 g
Omättat	0.25 g
Natrium	25 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

Extremt låg glykemisk belastning
Högt innehåll av vatten och fibrer
Låg proteintäthet
Begränsad variation av näringsämnen jämfört med mörkgröna bladgrönsaker

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter?

Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter bra för personer med insulinresistens?

Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter blodsockret?

Krispig blandning av rå broccoli, röd lök och örter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.