broccolislaw
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- kan innehålla små mängder natrium från dressing
broccolislaw har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
broccolislaw är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 7.2 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.84 g |
| Olöslig | 1.96 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på vitaminer och antioxidanter
- kan innehålla små mängder natrium från dressing
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för broccolislaw?
broccolislaw har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är broccolislaw bra för personer med insulinresistens?
broccolislaw har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar broccolislaw blodsockret?
broccolislaw har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se broccolislaw i Logi-appen, med din portion.
