Mager kalkonbröst med broccoli
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Lågt innehåll av nyttiga fetter
Mager kalkonbröst med broccoli har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 9 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mager kalkonbröst med broccoli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på fiber
- Låg glykemisk belastning
- Lågt innehåll av nyttiga fetter
- Lågt innehåll av kolhydrater
- Minimal förlust av vitamin C vid tillagning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mager kalkonbröst med broccoli?
Mager kalkonbröst med broccoli har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Mager kalkonbröst med broccoli bra för personer med insulinresistens?
Mager kalkonbröst med broccoli har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mager kalkonbröst med broccoli blodsockret?
Mager kalkonbröst med broccoli har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) GI 50 - Hemlagad mager kalkonchili med bönor och färska grönsaker, lågt natrium, utan tillsatt socker GI 38
-
Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong GI 35 -
Kalkon, vit böna och quinoa chili GI 38 -
kalkongräddsås GI 25 -
Mager kalkonbröst med bladgrönsaker och färska grönsaker GI 15 - Hemgjord kalkonsås redd med mandelmjöl GI 10
-
Gurkmeja och svartpeppar blandning inget GI
Se Mager kalkonbröst med broccoli i Logi-appen, med din portion.
