Mager kalkonbröst med broccoli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mager kalkonbröst med broccoli har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Mager kalkonbröst med broccoli bland de lägsta i glykemiskt index.
Mager kalkonbröst med broccoli är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Lågt innehåll av nyttiga fetter
- ✗ Lågt innehåll av kolhydrater
- ✗ Minimal förlust av vitamin C vid tillagning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 3g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1.1g |
| Natrium | 55mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mager kalkonbröst med broccoli?
Mager kalkonbröst med broccoli har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Mager kalkonbröst med broccoli bra för personer med insulinresistens?
Mager kalkonbröst med broccoli har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mager kalkonbröst med broccoli blodsockret?
Mager kalkonbröst med broccoli har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →