Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetning
Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Hemlagad mager kalkonchili med bönor och färska grönsaker, lågt natrium, utan tillsatt socker (38). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 7 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Hemlagad mager kalkonchili med bönor och färska grönsaker, lågt natrium, utan tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Magert proteinkälla
- Lågt natrium
- Måttlig bearbetning
- Innehåller animaliskt protein
- Viss natriumhalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong?
Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong bra för personer med insulinresistens?
Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Hemlagad mager kalkonchili med bönor och färska grönsaker, lågt natrium, utan tillsatt socker har lägst glykemisk belastning?
Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong har lägst glykemisk belastning av alla former av Hemlagad mager kalkonchili med bönor och färska grönsaker, lågt natrium, utan tillsatt socker i denna databas (4 per 100 g).
Se Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong i Logi-appen, med din portion.
