Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost)

GI 50 · LågtGL 12 / stycke7.5/10

Lågt GI

50 GI

GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

Högt proteininnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.

Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

170

Kalorier

20 g

Kolhydrater

15 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kolhydrater	20 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	15 g
Fett	4 g
Mättat	1 g
Omättat	2.5 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Bra fiber från fullkorn
Lågt tillsatt socker
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller raffinerade ingredienser (bröd)
Innehåller viss mättad fett

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojasesamsenap

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost)?

Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) bra för personer med insulinresistens?

Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) blodsockret?

Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Mager kalkonburgare på fullkornsbröd (utan sockrade såser eller ost) i Logi-appen, med din portion.